Che cos'è lo stato di Flow?

Ciao,

lo psicologo ungherese naturalizzato americano Mihaly Csikszentmihalyi, ha passato la vita professionale a studiare la felicità e la creatività, formulando il concetto di flusso nel suo libro Flow, pubblicato nel 1990.

Che cos'è lo stato di Flow o di Flusso?

È il momento in cui, mente e corpo, assorbiti totalmente in una data azione, entrano in una condizione di concentrazione armonica.

In pratica, quando sei tanto concentrato nello svolgere un'attività che ti piace, che t'interessa e che fai con passione, questo ti trascina come una corrente.

• Il mondo esterno smette quasi di esistere;
• Cessano le pressioni esterne;
• Cessano i rumori;
• Non ci sono né distrazioni, né pensieri negativi;
• Non ci sono altre urgenze.

Ci sentiamo trasportati da una forza positiva, potente, che ci permette di raggiungere traguardi inaspettati e di ampliare la nostra coscienza e conoscenza.

In questo autentico stato di grazia, ci sentiamo più che vivi.

Siamo felici, stiamo perfettamente bene. Insomma, siamo in estasi.

"Contrariamente a quello che abitualmente crediamo, i momenti migliori delle nostre vite non sono passivi, ricettivi, rilassanti… I momenti migliori, di norma, occorrono quando il corpo e la mente di una persona sono portati al proprio limite in uno sforzo volontario per realizzare qualcosa di difficile e meritevole" Mihaly Csikszentmihalyi.

In questo stato di flow otteniamo i nostri migliori risultati di sempre.

Una performance eccezionale fatta in uno stato di quasi trance agonistica.

A voi è mai capitato?

Vi è mai capitato di dedicarvi con concentrazione ad un'attività che vi piaceva e appassionava così tanto da assorbirvi completamente?

Da bambino/a quando collezionavi le carte dei Pokémon o giocavi con i lego, oppure da grande quando hai scoperto qualcosa che ti piaceva e hai iniziato a documentarti, oppure quando hai lavorato al tuo progetto di Startup, ecc...

A me, qualche volta è capitato.

Ed effettivamente le ore passavano senza che me ne accorgessi. La mia concentrazione è stata massima e il mio corpo era pieno di endorfine.

Ma a cosa serve lo stato di Flow?

Serve solo a ricordarci di una semplice cosa.

Ovvero che, quando si svolge un'attività che ci interessa e che ci appassiona, la nostra felicità, la nostra concentrazione, le nostre performance e il nostro stato psico-fisico migliorano.

Ecco perché non suggerisco mai di scegliere un piano di studi o intraprendere un determinato tipo di carriera solo perché "c'è più lavoro" o "è un lavoro più sicuro".

1) Come hai visto recentemente con questo Covid-19, di sicuro non c'è proprio niente;

2) Ad oggi è di circa 40 anni di contributi, ma l'età pensionabile continua sempre ad aumentare;

Immagina di passare 8 ore al giorno, per 5 giorni a settimana, per quattro settimane al mese, per 12 mesi all'anno, per quarant'anni di vita a fare un'attività che non ti piace.

Io cercherei in tutti i modi di fare qualcosa che mi piace, non so te.


Un caro saluto, spero di averti aiutato e buona settimana,

Matteo

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